КАКОЙ СМЫСЛ В ПОДДЕРЖКЕ?
Часть 3. Практическая.
(Продолжение. Начало здесь:
vk.ru/wall-30768887_18824)
Напомню ситуацию: мы пожаловались, что у нас что-то не получается, —
а в ответ услышали:
1. …что у собеседника с этим не было никаких проблем2. — …что это действительно трудно, и нашему собеседнику это знакомо на своем опыте3. — …что это потому, что мы плохо старались, а надо не лениться и не искать себе оправданий, тогда все получится4. -…что другие люди решают эту проблему так… (и подробно рассказывают, как)5. — …что на самом деле это вообще не трудно, все знают что это легко6. — …что нам готовы помочь, если нужна помощь.
А теперь — «домашка» для родителей, кто хочет попрактиковаться.
Неделя 
. Аналитическая.
Попробуйте понаблюдать за собой во взаимодействии с ребенком:
— комментарии какого типа (выше 6 вариантов) чаще слышит от вас ребенок, когда испытывает трудности?
— после каких ваших слов (мы НЕ рассматриваем угрозы, запугивания, ультиматумы и физические наказания!) ребенок охотнее соглашается продолжить трудное дело, попробовать еще раз?
— после каких ваших комментариев чаще происходит ссора/полный отказ от деятельности/истерика ребенка?
— повспоминайте, как в вашем детстве близкие реагировали на ваши трудности и что вы чувствовали в эти моменты?
Недели 
,
Экспериментальные.
ДОБАВЛЯЕМ:
— попробуйте в 2-3 раза чаще, чем обычно, использовать варианты 2 и 6 в чистом виде
— хвалите ребенка каждый раз, когда он хотя бы на пару секунд вернулся к продолжению трудного дела (хвалим за УСИЛИЕ! не перескакивайте не оценку РЕЗУЛЬТАТА!)
УБИРАЕМ:
— откажитесь на неделю от озвучивания вариантов 1, 3, 5
— откажитесь от угроз наказания, запугивания ребенка
— и конечно, если такое случается у вас в семье — полностью убираем физическую агрессию в адрес ребенка: удары по голове, ягодицам, рукам, хватание за руки, сотрясение ребенка, отталкивание в сторону, выталкивание за дверь, насильственное отведение в другое место, и др.
(Наше физическое насилие — один из главных факторов риска для будущего нашего ребенка!)
— откажитесь от нелестных эпитетов про личность ребенка (глупый, дурак, как придурок себя ведешь, и др.)
ПРОФИЛАКТИКА НАСИЛИЯ:
— когда замечаете, что «заводитесь», сильно злитесь на ребенка — уведите себя на время, дайте себе возможность успокоиться
Неделя 
. Итоги
как реагирует ваш ребенок на прямую поддержку?
насколько вам трудно удерживаться от обесценивания (легкотня), обвинения (не стараешься), угроз, насилия, когда ребенок испытывает затруднения?
сильно ли отличается опыт этих двух недель от того, как вас воспитывали в детстве?
заметили ли вы ли какие-то изменения в ваших отношениях с ребенком за последнее время? Радуют ли они вас?
️️️️
Если вы действительно проделаете все это в течение трех недель, — вы очень круты!
Мое уважение и восхищение!!!
Если у вас не будет получаться все — это нормально. Ни у кого не получается ВСЕ. Я знаю, как это трудно — преодолевать собственное раздражение, страх, бессилие — и продолжать помогать ребенку. Отказываясь от насилия, уводя себя подышать, останавливая очередную злую фразу. Это очень трудно.
Если вы начнете и захотите бросить, не продолжать — это нормально. Мы не видим результатов сразу, и наши огромные вложения дают такой маленький пшик результата, что опускаются руки. Это нормально. Трудно продолжать.
Поэтому если вы отказываетесь, а потом передумали и продолжили — не забудьте себе напомнить, насколько вы круты!!!
Есть одна грустная правда в теме поддержки:
если У НАС САМИХ жесткий дефицит поддержки, то нам трудно давать поддержку ребенку. 
А самый жесткий дефицит поддержки у нас, взрослых людей, случается тогда, когда функция САМОПОДДЕРЖКИ не выращена — или временно болеет (у нас депрессия, отчаяние, много обвинений снаружи, потеря близкого, потеря привычного образа жизни, и др).
Поэтому если у вас сейчас нет сил всем вот этим заниматься, или возникает в голове тоскливое или обиженное — меня бы кто поддержал(((,
— то это дз сейчас лучше отложить и позаботиться о себе.
Рисунок: авторский (Жилина Э.).
