Метка: сепарация

Чтобы любимая работа продолжала радовать, нужно время от времени делать перерывы, отдыхать от нее. Желательно — подольше.

Чтобы получать удовольствие от общения с любимым ребенком, тоже нужны перерывы. (Особенно если у него СДВГ.) Желательно — подольше.

Синдром невозможности соскучиться по ребенку — очень важный дефицит СДВГ-семей.Если между нами нет пространства, если мы все время близко (пространственно, эмоционально), — высока вероятность фонового напряжения. Если эта близость вынужденная, — высока вероятность агрессии.

Переживание любви, нежности, радости перекрываются усталостью, раздражением, виной.Часто это лечится расстоянием. Возможностью менять дистанцию. Отдыхом. Заботой о себе.

Если от ребенка не оторваться, — тем более важно искать моменты для себя, позволять тратить ресурсы (временнЫе, в первую очередь) на свои потребности.

Простой тест эмоциональной «завязки» на ребенка — о чем я думаю, когда одна (один) и о чем разговариваю с близкими? Какой процент мыслей и разговоров касается ребенка? Если большой — нужно переключать фокус внимания. Иначе даже на расстоянии я буду в жесткой сцепке тревоги, контроля и заботы.

Попробуем немножко расчистить путь любви, нежности и радости?

Зависимость
Неочевидным фактором, препятствующим развитие самостоятельности ребенка, иногда выступает наша родительская неосознаваемая потребность в том, чтобы подольше оставаться для ребенка главным и самым близким человеком в жизни. Для того, чтобы позволить ребенку становиться независимым от нас, нам нужно расти в с собственной независимости от ребенка.

Качество
Когда ребенок учится что-то делать, тренируется, результат выполнения невысокий. Ориентируясь на высокое качество результата, а не на продвижение ребенка в самостоятельности, мы не выдерживаем и делаем ЗА него. Мы хвалим ребенка за качество выполнения, а не за сами усилия. А т.к. качество часто оставляет желать лучшего (даже с точки зрения самого ребенка), то это демотивирует ребенка.

Время
Так трудно бывает выдерживать, когда ребенок очень долго делает что-то очень незначительное. Это вызывает раздражение. Наше раздражение мешает ребенку. У него закрепляется скорее негативное отношение к тому, чему мы хотим его научить.
Дефицит времени – мощный травмирующий (всех) фактор. Чем больше мы живем в режиме нехватки времени, тем меньше у нас терпения выдерживать медленное выполнение чего-либо ребенком. Мы стараемся приучить его «к порядку», выстраивая жесткое расписание без перерывов на «потупить», но на деле часто получается хронический стресс и много злости. Не лучшие условия для развития чего-либо.

Опасность-тревога-контроль
Вокруг действительно много опасностей. Ребенок с СДВГ в среднем подвергает себя опасности чаще, чем другие дети. Нам страшно за него и мы хотим его уберечь. Наша родительская тревога высока. Мы стараемся предотвратить столкновение ребенка с опасностью. Это становится привычным поведением. Чем больше тревоги, тем больше контроля. Чем больше контроля, тем ниже самостоятельность ребенка. Ребенок не учится избегать опасных ситуаций – мы делаем это за него. Ребенок не учится справляться с опасными ситуациями – мы стараемся их не допускать. Ребенок не учится разрешать последствия своих опасных действий – мы изо всех сил стараемся, чтобы их не было. Ребенок растет несамостоятельным, не готовым к опасностям мира вокруг. Важно конфронтировать со своей тревогой там, где опасности не настолько высоки, чтобы ограничивать ребенка в получении жизненного опыта.