По мотивам групп поддержки для взрослых с СДВГ.
Впечатления от первых нескольких встреч **.
Почти универсальная реакция участников, которые впервые оказались среди других взрослых с СДВ(Г) — облегчение и радость, до слез: «я среди своих», «меня понимают», «белая ворона среди белых ворон, наконец-то», «у других такие же трудности, как у меня», «можно не ждать осуждения и критики», «я не виноват(а) в том, что такой(ая)».
Почти универсальная боль — я чувствую, что могу многое, но это не получается воплотить, самореализоваться. У других вокруг достижения выше, хотя я способный(ая), чувствую это.
Частые проблемы — быстро теряю интерес; не могу удерживать внимание; забываю важное; трудно начать и трудно продолжать; долгие проекты не для меня, все делаю в последний момент — я человек дедлайнов; устаю от дедлайнов, хочу иначе работать; не доделываю и бросаю дела; не могу регулярно чем-то заниматься; импульсивность в общении; быстро устаю от общения; постоянно в напряжении; и др.
Разброс в принятии своих СДВГ-особенностей — от мучительного переживания стыда за себя, жесткой самокритики, самообвинений, отчаяния и суицидальных мыслей — до спокойного понимания и принятия своих слабых и сильных сторон, поддержки себя в организации такой жизни, работы, общения, которые необходимы для компенсации дефицитов.
Почти универсальные качества участников наших групп — искренность, эмоциональность, открытость, честность, общительность, веселость, юмор, высокая утомляемость, тревожность, желание понятной структуры процесса, эмпатия, бескорыстие, готовность откликнуться и поддержать, помочь.
** В настоящее время идут две онлайн-группы. Предварительная запись на осенние группы — по тлг/ва +79213020883 (Элина)
