«Он специально меня выводит!»
«Он не успокоится, пока я не взорвусь» (вариант — «пока не получит»)
«Пока не наорешь, будет продолжать!»
«Как только ударю (обычно используются другие слова — «получит», «по попе», «подзатыльник», и другие заменители смысла) — сразу успокаивается».
Если вам до боли знакомы эти мысли, вероятно, у вашего ребенка СДВГ.
И, заметьте, дети у всех разные, а мысли у нас схожие.
Это значит, дело не в ребенке.
Не в его «злонамеренности».
Не в том, что с вами что-то не так.
Не в том, что у него плохо с пониманием слов.
Не в том, что у вас растет неблагодарный монстр, стремящийся сделать из вас монстра.
Это значит, что у вашего ребенка есть специфические эмоциональные трудности, с которыми он пока не может справиться.
И таким дурацким способом привлекает вас к собственной эмоциональной (само)регуляции.
И этот дурацкий способ выдумал не он.
Потому что это можно наблюдать почти у всех СДВГ-шек.
Разница только в том, выдерживаем ли мы, родители, этот натиск — или сдаемся, применяя насилие (эмоциональное, физическое).
Мы с родителями (обсуждали это в группах) пока не нашли ясного ответа на вопрос, что за механизм тут работает. Понятно только, что ребенок в этот момент не может сам справиться с эмоциональным/психическим дискомфортом (от перегруза или недогруза стимуляции) — и наш эмоциональный «взрыв» дает ему необходимую разрядку. Как бы разряжается с нашей помощью.
Но как предотвратить этот эмоциональный натиск (на нас со стороны ребенка), как помочь ребенку уменьшить дискомфорт, как не «заводиться» самим и выдерживать, не прибегая к насилию, — здесь, видимо, универсальных для всех способов нет. Приходится искать, экспериментировать и импровизировать.
Главное, понимать, что ребенок делает это вынужденно и не особо контролирует этот процесс. Его веселье может быть признаком утомления, его беганье по потолку — симптомом пергруза, его нытье — проявлением непереносимости скуки и/или зацикленности на идее, горящей в мозгу (очаг возбуждения никак не погаснет).
Если мы искренне поверим, что «он это делает специально назло нам», — то мы сами становимся обиженным ребенком, который бьет с чувством правоты (он первый начал!). Даже если бьем словом — это точно не помогает нашему СДВГ-шке учиться сдерживать свою импульсивность и контролировать эмоции.
Ребенок уже успокоился (заплатив за это), — но ничему не научился.
Да и нам потом нехорошо. Усталость, злость, вина, стыд.
Кстати, похожий механизм есть не только у детей с СДВГ.
Некоторые взрослые похожим образом регулируют «эмоциональный градус» в отношениях. Когда плохо. Или когда скучно.
Пока мы с вами не нашли объяснения и универсальных всегда работающих способов, — что делать?
Что мы с родителями придумали пока:
- выдерживать, переключать ребенка, переключаться самим, выходить из ситуации (физически — в другое помещение, если можно, или надев наушники, или эмоционально отстраняться) — если есть риск нашего «взрыва»
- напоминать себе, что такое случается со всеми (почти без исключений) детьми с СДВГ, вот такой симптом, трудный
- предупреждать перегруз ребенка (физический, эмоциональный, психический, сенсорный): делать перерывы, уходить раньше с будоражащих мероприятий, не планировать на один день несколько напрягающих ребенка занятий/встреч, и др.
- в дни, когда у ребенка мало событий (сидит дома болеет, например), — превентивно подкидывать ему какую-то эмоциональную, сенсорную и другую информацию для поглощения (в том числе вкусности!)
- помнить о том, что на состояние ребенка сильно влияют голод, жажда, перегрев, духота, недосып, болезнь, страх, психическое утомление, и ребенок может не замечать этих состояний — но все они усиливают симптомы СДВГ (обычно в сторону увеличения активности ребенка!)
- в момент, когда почувствовали, что ребенок в ЭТОМ состоянии — попробовать мысленно пробежаться по основным физиологическим потребностям (голод, жажда, см. выше) — и предложить ребенку что-то из списка, если та или другая потребность может быть актуальна
- искать способы помочь ребенку выразить переживание словами или действиями (другими, помимо «выведения» нас на эмоции)
- попробовать переключить ребенка на физическую активность
- «выдать» ребенку эмоциональный «взрыв», но — другой, не тот, которого он от нас привычно ожидает (юмор, бой на подушках, шуточные догонялки, внезапно запеть песню, возопить в пространство о несправедливости этого мира, разыграть сцену из известного обоим фильма/книжки, и др.), — это одновременно дает выход нашей собственной энергии напряжения, ломает привычный негативный шаблон реакции, переключает ребенка, учит нас и его гибкости реагирования, и другие непредвиденные «плюшки».
Уверена, вы придумаете еще варианты!
Жизнь с СДВГ-ребенком очень развивает креативность родителя! :)
