Чтобы любимая работа продолжала радовать, нужно время от времени делать перерывы, отдыхать от нее. Желательно — подольше.
Чтобы получать удовольствие от общения с любимым ребенком, тоже нужны перерывы. (Особенно если у него СДВГ.) Желательно — подольше.
Синдром невозможности соскучиться по ребенку — очень важный дефицит СДВГ-семей.Если между нами нет пространства, если мы все время близко (пространственно, эмоционально), — высока вероятность фонового напряжения. Если эта близость вынужденная, — высока вероятность агрессии.
Переживание любви, нежности, радости перекрываются усталостью, раздражением, виной.Часто это лечится расстоянием. Возможностью менять дистанцию. Отдыхом. Заботой о себе.
Если от ребенка не оторваться, — тем более важно искать моменты для себя, позволять тратить ресурсы (временнЫе, в первую очередь) на свои потребности.
Простой тест эмоциональной «завязки» на ребенка — о чем я думаю, когда одна (один) и о чем разговариваю с близкими? Какой процент мыслей и разговоров касается ребенка? Если большой — нужно переключать фокус внимания. Иначе даже на расстоянии я буду в жесткой сцепке тревоги, контроля и заботы.
Попробуем немножко расчистить путь любви, нежности и радости?
