Метка: СДВГ

Опубликовано

Забота о себе — забота о ребенке

 
У нас прошла первая встреча новой Онлайн группы поддержки для родителей детей с СДВГ. Мы знакомились и делились разными сторонами «бесконечно-трудоемкого проекта» — жизни с СДВГ-ребенком.
 
По возрастам детей наших участников можно заметить, что период 6-11 лет особенно непросто нам дается. В преддверии школы и в начальной школе нас почти беспрерывно «потряхивает» от того, что ребенок категорически не вписывается в систему обучения, а к 11 годам (переход в среднюю школу, новая адаптация) у многих иссякают родительские силы. У кого есть поддерживающее и помогающее окружение, тем легче выдерживать давление общества снаружи и сопротивление ребенка изнутри. Если такой поддержки мало, становится все труднее любить своего ребенка и помогать ему.
 
В бесконечно-трудоемком процессе очень важно не обесценивать свои усилия! Если мы не видим результата — не факт, что его нет или не будет позже. Кроме того, у нас нет другого «такого же» ребенка, на которого мы не тратили всех этих усилий. Каким бы он был сейчас, без всего этого? Мы не знаем.
 
Важно заботиться о своем (своем!) здоровье и самочувствии. Сколько родителей замечали, что за улучшением их состояния чудесным образом следовало улучшение поведения ребенка.
 
Очень важно, чтобы наши ожидания от ребенка и от себя были реалистичными. Иначе мы все время будем кого-нибудь обвинять (чаще всего — себя). Может быть, то, что мы видим прямо сейчас, — лучший вариант, при всех входящих данных? А мы ищем, где допустили ошибку и что не доделали, чтобы было как у других родителей. А у других родителей — другие дети, другие условия, другие ресурсы, другие проблемы. Они ведь не пробовали пожить, как мы).
 
Как жить с СДВГ-шкой и не сойти с ума и не растерять остатки здоровья? Как помочь ребенку «отрастить» здоровую самооценку?:
 
— Стараться видеть и уважать собственные родительские усилия. Заботиться о себе (здоровье, спорт, общение, увлечения, реализация себя помимо родительства).
 
— Видеть и уважать реальные маленькие усилия, достижения и изменения ребенка. Заботиться о том, чтобы и он их видел и уважал (а значит, обращать на них внимание).
 
— Ставить реалистичные цели, ориентироваться на своего ребенка и себя, а не гипотетического ребенка в вакууме и идеального родителя с неограниченными ресурсами.)
 
Как показывает опыт, эти штуки действительно работают.
Опубликовано

СДВГ-шки и дружба

У большинства детей с СДВГ не очень получается дружить. Ну, как не очень:

 

Ребенок говорит, что у него «все в классе друзья»(но на дни рождения его не зовут) ,
или познакомился на площадке — и «это мой друг» (не помню, как зовут),
или «со мной никто не хочет водиться» (более грустный вариант).

 

Еще чаще — ребенок «водится» с младшими (они слушаются)
или сильно более старшими (они готовы потерпеть),
или только с мальчиками (девочка),
или только с девочками (мальчик).

 

Или дружбы «поверхностные» (на час, на день, на время, пока видят друг друга).

 

Это все — варианты нормы для СДВГ-шек!

 

Ну, пожалуй, «со мной никто не хочет водиться» — к норме относить не хочется, но бывает у многих, к сожалению.

 

Что делать, как помогать?

 

Я на собственном родительском опыте и опыте других СДВГ-родителей думаю, что НЕ стоит:

 

— объяснять ребенку, что те, кого он называет друзьями, вовсе ему не друзья, а в лучшем случае приятели (исключение — когда над ребенком издеваются, а он не понимает). Если ребенок считает, что у него есть друзья — поверьте, это лучше, чем когда он уверен, что с ним никто не хочет дружить. Даже если для нас «это не дружба». Можете оставить это при себе — оставьте.

 

— насмешливо отзываться об играх ребенка с «малышами» или детьми другого пола (это то, что у него реально может получаться, и в этих отношениях он «прокачивает» навыки общения и укрепляет самооценку)

 

— сводить к минимуму пересечение ребенка со сверстниками из страха, что он очередной раз получит опыт отвержения (не формируются необходимые для принятия детьми навыки общения).

 

Что СТОИТ делать:

 

— подсказывать ребенку, что можно сделать прямо сейчас в ситуации общения (тренировка «в поле»)

 

— помогать ребенку дозировать длительность общения (завершать раньше, чем случился перегруз и ребенок пошел в разнос)

 

— «дружить семьями» (можно — домами), продолжать предпринимать попытки с семьями других детей (одноклассников, одногруппников секций и кружков, соседей, родственников), желательно поддерживать регулярные контакты (при этом важно: см. предыдущий пункт!)

 

— продолжать «выходить в свет» с ребенком, даже если он неудобен для всех вокруг (у родителей СДВГ-детей высокий риск социальной изоляции, из-за усталости, стыда и страха)

 

— поддерживать в ребенке то, что хотим усилить в общении (у каждого свое): приветливость, внимание к другому, предложение помощи, проявление интереса, сдерживание желания перебить, согласие с предложением другого ребенка, проявление инициативы в общении, сдерживание гнева в ситуации проигрыша, запрос помощи, проявление юмора, и др.

 

— говорить ребенку, в чем его сильные стороны общения/дружбы, что у него получается (даже если это бывает иногда и недолго), в чем он крут и хорош. Говорить почаще. Самому ребенку и другим взрослым (при ребенке и без него).

 

Утешительное (возможно):

 

— если ребенка окончательно не затравили дети, окружающие и мы с вами, то с высокой вероятностью проблемы с дружескими отношениями (если они есть) уйдут с возрастом. Он их перерастет. Но нужна наша поддержка. Без друзей трудно.

 

— если ребенку с кем-то весело и хорошо играть, — этого достаточно, чтобы тренировались навыки общения

 

— если в семье есть еще дети и они не ненавидят друг друга, — у ребенка прокачиваются навыки общения. У его брата/сестры — еще как прокачиваются))

 

— нам не нужно заменять ребенку отсутствующих друзей. Нам нужно оставаться на его стороне и немножко помогать (см. пункты выше). Друзья у него появятся. А мы нужны как мы. 😀