Рубрика: Психологические группы

Завершились наши онлайн-группы поддержки: одна для родителей детей с СДВГ и две для взрослых с СДВГ. Мне кажется, у нас все получилось, и я этому рада. И устала, похоже.) Интенсивные последние месяцы были.

По отзывам участников, группы давали поддержку (соответствуя своим названиям) и помогали принимать и понимать свою/или детскую СДВГ-шность, свое несовершенство, видеть собственные (немалые) усилия и не обесценивать их.

На каждой встрече у нас было время и пространство на «Поныть» и на «Похвалить себя». Кому-то с трудом давалось первое (потому что ныть — это нельзя, плохо). Кому-то — второе (потому что критиковать себя легче и привычнее, а то, что делаю — все равно ведь недостаточно!). Но мы потихоньку привыкали к тому, что среди своих ныть — бывает хорошо и полезно, а хвалить себя — всегда можно найти, за что. И что это поддерживает и помогает находить хорошее в себе и в близких. Дает опору в не всегда дружественном окружении.

Некоторые (многие) участники наших групп продолжают общаться друг с другом по завершении встреч, это радостно и очень важно.

У меня много тепла и благодарности ко всем участникам. Было здорово.

Новые группы, надеюсь, откроем осенью. Предварительно записаться можно в личку: +79213020883 (тлг, ва) .

22 мая у нас была последняя (10-я) встреча участников Онлайн группы поддержки для родителей детей с СДВГ «Я хороший. Ты хороший». Она планировалась как курс повышения самооценки — нашей родительской и наших детей.

Участники делились впечатлениями по группе, рассказывали о том, как сейчас они переносят трудности, неизбежно присутствующие в семьях с СДВГ-ребенком.

Много раз за время группы мы замечали, как трудно бывает поддерживать, хвалить ребенка, когда так много раздражения на него и усталости. Но все же «тренировка» замечать хорошее и хвалить работала и давала эффект, и мы решили продолжать стараться в эту сторону.

Многие отметили, что стали устойчивее как родители. Мы уже не так остро реагируем на оценки окружающих, на давление школы, меньше пугаемся от некоторых неприятных слов и действий своих детей. Стали больше замечать, что реально делаем для своего ребенка, и поддерживать себя в этом, не присоединяясь к критике со стороны.

Самое частое и, наверное, самое ценное переживание участников наших встреч — «я не одна такая», «со мной все в порядке, просто у меня непростой ребенок», «есть умные симпатичные люди, которые пытаются справляться с тем же самым и у которых тоже не все получается».

Моя благодарность и нежность ко всем участникам группы — тем, кто дошел с нами до конца и тем, кто был с нами часть группы! И еще — огромное уважение и радость — что у ваших детей есть такие замечательные мамы. Умные, думающие, переживающие, ищущие, поддерживающие. Теплые. Любящие.

P.S.: Т.к. все хотят продолжения, видимо, осенью оно случится.)

Открыт предварительный набор на осенние группы поддержки для родителей и для взрослых с СДВГ. Запись через личное сообщение: +79213020883 (Элина).