У нас прошла первая встреча новой Онлайн группы поддержки для родителей детей с СДВГ. Мы знакомились и делились разными сторонами «бесконечно-трудоемкого проекта» — жизни с СДВГ-ребенком.
По возрастам детей наших участников можно заметить, что период 6-11 лет особенно непросто нам дается. В преддверии школы и в начальной школе нас почти беспрерывно «потряхивает» от того, что ребенок категорически не вписывается в систему обучения, а к 11 годам (переход в среднюю школу, новая адаптация) у многих иссякают родительские силы. У кого есть поддерживающее и помогающее окружение, тем легче выдерживать давление общества снаружи и сопротивление ребенка изнутри. Если такой поддержки мало, становится все труднее любить своего ребенка и помогать ему.
В бесконечно-трудоемком процессе очень важно не обесценивать свои усилия! Если мы не видим результата — не факт, что его нет или не будет позже. Кроме того, у нас нет другого «такого же» ребенка, на которого мы не тратили всех этих усилий. Каким бы он был сейчас, без всего этого? Мы не знаем.
Важно заботиться о своем (своем!) здоровье и самочувствии. Сколько родителей замечали, что за улучшением их состояния чудесным образом следовало улучшение поведения ребенка.
Очень важно, чтобы наши ожидания от ребенка и от себя были реалистичными. Иначе мы все время будем кого-нибудь обвинять (чаще всего — себя). Может быть, то, что мы видим прямо сейчас, — лучший вариант, при всех входящих данных? А мы ищем, где допустили ошибку и что не доделали, чтобы было как у других родителей. А у других родителей — другие дети, другие условия, другие ресурсы, другие проблемы. Они ведь не пробовали пожить, как мы).
Как жить с СДВГ-шкой и не сойти с ума и не растерять остатки здоровья? Как помочь ребенку «отрастить» здоровую самооценку?:
— Стараться видеть и уважать собственные родительские усилия. Заботиться о себе (здоровье, спорт, общение, увлечения, реализация себя помимо родительства).
— Видеть и уважать реальные маленькие усилия, достижения и изменения ребенка. Заботиться о том, чтобы и он их видел и уважал (а значит, обращать на них внимание).
— Ставить реалистичные цели, ориентироваться на своего ребенка и себя, а не гипотетического ребенка в вакууме и идеального родителя с неограниченными ресурсами.)
Как показывает опыт, эти штуки действительно работают.