На очередной встрече онлайн группы поддержки мам и пап СДВГ-шек мы делились своими переживаниями родительской вины. В нашей группе все оказались с нею знакомы, а многие испытывают ее ежедневно.
Мы пытались отделить кусочек реальной вины (за то, чем мы могли/можем управлять, влиять, что зависело/зависит от нас) — от иррациональной, магической (вины за то, что от нас, от наших действий не зависело и не зависит).
Самой частой реальной виной участники считают свою несдержанность, импульсивную агрессию в адрес ребенка.
Иррациональные «вИны» нередко «выученные»: нас так часто обвиняют в том, что мы плохо воспитываем/недостаточно дисциплинируем своих СДВГ-шек, — что трудно не поверить в это.
Тем более, что любой адекватный родитель может найти что-то, в чем он был не прав со своим ребенком. А нам с нашими СДВГ-шками трудно не связать их «плохое поведение» с нашими родительскими ошибками. А как проверишь? — ведь у нас нет другого точно такого же ребенка, с которым мы делали «все правильно».
Чем можно себя поддерживать и не проваливаться в неадекватную вину? Думаю, напоминать себе, что:
— Никто из родителей не делает «все правильно». Все допускают ошибки.
— Детей с СДВГ воспитывать В РАЗЫ ТРУДНЕЕ, в силу объективных причин, от нас не зависящих (особенности нервной системы, работы мозга).
— Чем меньше мы будем заморачиваться неадекватной виной, тем больше у нас сил реально помогать ребенку в его непростом развитии.
— Делаю, что могу, и этого достаточно. Я — достаточно хорошая мама / хороший папа для своего ребенка.
Иллюстрация: Павел Ковалевский «Понесли», 1884 год.