В жизни с СДВГ-ребенком мы (родители) нередко впадаем в отчаяние от того, что наши усилия не приводят к ожидаемым результатам. В чем тут затык? В общем-то, варианта два: либо наши ожидания нереалистичны, либо наши действия направлены не на то. Хотя нет, еще вариант: другие факторы сводят на нет наши адекватные усилия.
НЕРЕАЛИСТИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ.
Нереалистично по ВРЕМЕНИ: мы ожидаем, что результаты должны появиться раньше, чем это возможно в реальности. Трудность в том, что у детей с СДВГ процесс обучения чему-либо зачастую в разы длиннее, чем у нормотипичных ребят того же возраста. Мы же, приложив много усилий и отчаявшись, не видя результата, решаем не продолжать (все равно без толку). Кстати, это именно то, что происходит с нашими детьми: одна из основных проблем СДВГ-шного мозга — отсутствие адекватного физиологического(биохимического) подкрепления в процессе выполнения чего-то, требующего усилий. По-простому: я стараюсь, а результат меня не радует! Вот и бросаю рано…
Нереалистично по УРОВНЮ владения тем или иным навыком. Психологический возраст СДВГ-ребенка примерно на треть отстает от паспортного. Соответственно, по ряду навыков он будет «отставать» от сверстников в силу физиологических причин, что бы мы ни делали. А по некоторым качествам «нормы» может не случиться никогда (к сожалению, это так).
Что помогает:
— напоминать себе, что у нашего ребенка — своя «норма»! Она не имеет отношения к тому, что «другие дети умеют в этом возрасте»
— выбрать 1-2 «мишени» работы: на большее нас просто не хватит
— напоминать себе, что результаты могут быть отсроченными
— выбрать минимальную ближайшую цель (видимый результат) и заложить на ее достижение в 5-7 раз больше времени, чем «в норме»
— положительное подкрепление — наше все: если я хочу, чтобы ребенок чему-то научился, мне нужно придумывать для него «плюшки» в процессе
— поддерживать себя в процессе: я молодчина, что продолжаю!
— придумать для себя «плюшки» в процессе!
— иногда обсуждать этот затратный процесс (и отсутствие видимых результатов) с кем-то, кто знает особенности СДВГ-шных детей (например, в чатах родителей).
ДЕЙСТВИЯ НЕАДЕКВАТНЫ ЗАДАЧЕ
Пример: мы хотим, чтобы ребенок перестал драться в детском саду, поэтому каждый вечер берем с него обещание, что он будет хорошо себя вести — и тогда на выходных получит приз.
Что не так?: — нет понимания, почему ребенок дерется, — брать обещания с СДВГ-ребенка бесполезно, он искренне вам их даст, но не сможет выполнить, — отсроченное подкрепление через несколько дней никак не влияет на поведение, — непонятны конкретные критерии «хорошего поведения» для ребенка. Невозможно целый день «хорошо себя вести» (попробуйте, если не верите!).
Что может помочь:
— выбрать 1-2 проявления проблемного поведения ребенка для работы
— выдвинуть гипотезы причин проблемного поведения (например, если ребенка дома физически наказывают, этого достаточно для того, чтобы он дрался)
— подумать, как минимизировать негативные факторы, усиливающие проблемное поведение ребенка
— определить потребность/потребности ребенка, которые лежат за проблемным поведением
— подумать, как по-другому можно удовлетворять эти потребности
— подумать, кто из взрослых находится в непосредственном контакте с ребенком в те моменты, когда наблюдается проблемное поведение, и какие реакции этих взрослых будут предпочтительными
— постараться договориться о совместной работе над проблемным поведением (например, родителей и воспитателей)
— рассказать ребенку, каких именно поведенческих реакций вы от него ожидаете и будете за них хвалить (что НЕ делать заменяем тем, что ДЕЛАТЬ)
— придумать положительные подкрепления, следующие СРАЗУ за хорошим (желаемым) поведением ребенка — и начать это практиковать
НЕГАТИВНЫЕ ФАКТОРЫ, сводящие на нет наши усилия:
Тут может быть очень много всего, но из частого можно назвать такие:
— физические наказания в семье, в том числе словесная угроза наказаний (страх в итоге приводит к усилению вранья, избегания, к усилению проблемного поведения)
— мы обращаем внимание на плохое поведение чаще, чем обращаем внимание на хорошее (что чаще замечаем, то и подкрепляем!)
— напряженные отношения в семье между взрослыми вынуждают ребенка перетягивать конфликт на себя, чтобы взрослые перестали ругаться между собой. Плохое поведения становится слишком важным, чтобы от него отказываться.
— наша мотивация изменить поведение ребенка лежит не в сфере благополучия ребенка, а исходит из наших мотивов власти, самоутверждения, доказательства себе/другим/миру чего-то посредством ребенка. В таких случаях мы ориентируемся не на ребенка, а на наши картинки, и «материал» упорно не поддается обработке. Потому что не хочет. Или не может.
— у нас просто нет сил. Нет поддержки. Мы болеем депрессией. Нам плохо. Наши собственные потребности не удовлетворены в выраженной степени. Тогда нужно позаботиться о себе. А воспитательные задачи подождут!
Иллюстрация: Юваль Робичек, карикатурист.
#СДВГ #СДВГ_дети #СДВГ_родители